锗元素对人体的作用通常被认为是多方面的。它可能有助于增强免疫力、改善血液循环和抗氧化。锗元素能够刺激人体产生更多的氧气，从而提高细胞的氧气利用率，这可能对维持健康状态有所帮助。
具体来说，锗元素可能通过参与细胞代谢过程，促进氧气和营养物质的输送，同时帮助排除代谢废物。此外，锗元素还可能具有抗氧化作用，有助于减少自由基对细胞的损害，保护细胞免受氧化应激的影响。然而，这些作用并非绝对，其效果可能因人而异，且需要更多的科学研究来验证。
针对锗元素的使用，建议在医生的指导下进行。日常饮食中，可以通过食用富含锗元素的食物来补充，如某些谷物和蔬菜。同时，如果考虑补充锗元素，应遵循医嘱，不可自行盲目用药。