杏仁干果一般具有润肺、止咳、平喘、润肠通便以及抗氧化等功效和作用。
1. 润肺止咳杏仁含有丰富的油脂，能够滋润肺部，对于缓解咳嗽和干咳有一定的帮助。
2. 平喘作用杏仁中的某些成分可以帮助缓解哮喘症状，对于呼吸系统的舒缓有一定的积极作用。
3. 润肠通便杏仁中的油脂成分有助于润滑肠道，对于改善便秘症状有一定的效果。
4. 抗氧化杏仁含有维生素E等抗氧化成分，有助于清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。
在选择杏仁干果时，建议注意适量食用，因为过量可能会导致消化不良或其他不适。同时，对于有特定健康问题的人群，如过敏体质者，应谨慎食用或咨询医生意见。