一般而言，对于体寒的人来说，适宜食用的水果包括温性水果和部分中性水果。以下是几种常见的选择：
1. 温性水果这类水果有助于温暖身体，常见的有芒果、荔枝和桃子。芒果含有丰富的维生素和矿物质，能够增强身体的抵抗力；荔枝则能补充能量，促进血液循环；桃子则有补益气血的作用。
2. 中性水果如苹果和葡萄，它们性质平和，适合大多数体质的人食用。苹果含有丰富的膳食纤维，有助于消化；葡萄则含有多种抗氧化物质，对健康有益。
3. 避免寒性水果体寒的人应减少食用寒性水果，如西瓜、梨和香蕉等，因为它们可能会加剧体寒的症状。
在日常生活中，体寒的人应注意保暖，避免食用生冷食物，并适量增加温性食物的摄入。如果体寒症状严重，建议及时就医，以便得到专业的治疗和建议。