人参果总皂苷是人参果中提取的一种活性成分，一般具有增强免疫力、抗疲劳、抗氧化、调节血糖和促进血液循环等功效和作用。
1. 增强免疫力人参果总皂苷能够刺激免疫系统，增强机体对外界病原体的抵抗力。
2. 抗疲劳它可以帮助缓解身体疲劳，提高人体对体力和脑力劳动的耐受性。
3. 抗氧化人参果总皂苷具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤。
4. 调节血糖它有助于调节血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
5. 促进血液循环人参果总皂苷可以改善血液循环，预防心血管疾病的发生。
人参果总皂苷的功效作用较为广泛，适合多种人群使用。在日常保健中，可以适当摄入含有人参果总皂苷的食品或补充剂，以增强身体健康。不过，使用前最好咨询专业人士，以确保安全和适宜性。