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味精吃多了会致癌吗?

陶思 肿瘤科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

味精作为一种常见的调味品,一般不会致癌。味精的主要成分是谷氨酸钠,它在人体内可以转化为谷氨酸,这是一种人体必需的氨基酸,参与蛋白质的合成和代谢。谷氨酸本身并不具有致癌性,正常食用味精不会增加患癌风险。

然而,过量摄入味精可能会导致一些健康问题。例如,一些研究表明,过量摄入味精可能会引起头痛、心悸等不适症状。此外,味精中的钠含量较高,长期大量摄入可能增加高血压等心血管疾病的风险。在用药方面,如阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物,应在医生指导下使用,以避免不良反应。因此,虽然味精本身不会致癌,但应适量食用,避免过量摄入。

在日常生活中,应合理使用味精,保持饮食平衡。过量摄入任何调味品都可能对健康产生不利影响,因此应遵循适量原则,保持健康的饮食习惯。

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