孕妇通常可以适量食用大蒜。大蒜含有多种营养成分，对孕妇有一定的健康益处。然而，由于大蒜具有一定的刺激性，过量食用可能会导致胃肠不适，因此孕妇在食用大蒜时应控制摄入量。
大蒜中的大蒜素具有抗菌和抗炎作用，有助于增强孕妇的免疫力。此外，大蒜还能促进血液循环，预防血栓形成。常见的大蒜食用方法包括生吃、炒食或作为调味品。例如，孕妇可以适量食用蒜蓉西蓝花、大蒜炒蛋等菜肴。需要注意的是，孕妇在食用大蒜时应遵循医生的建议，避免过量摄入。
孕妇在食用大蒜时应注意适量，并观察身体反应。如果出现不适症状，应及时停止食用并咨询医生。