身体打颤可能是由于多种原因引起的，例如体温调节失衡、肌肉疲劳或神经系统问题。建议及时就医，根据具体原因做针对性的改善。
1.体温调节失衡
在寒冷环境中，人体会通过颤抖来产生热量，以维持体温。这种情况下，可以通过增加衣物保暖或进入温暖环境来缓解。
2.肌肉疲劳
长时间或高强度的运动后，肌肉可能会因为过度使用而颤抖。这时，适当的休息和补充电解质饮料可以帮助恢复。
3.神经系统问题
某些神经系统疾病，如帕金森病，可能导致不自主的颤抖。治疗可能需要使用多巴胺类药物，如左旋多巴、普拉克索和罗匹尼罗等，这些药物应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与代谢紊乱、荷尔蒙失衡等因素有关。日常生活中应注意保持适宜的体温，避免过度疲劳，并定期体格检查。如颤抖频繁或持续不缓解，应及时就医检查。