感冒了可以吃鱼吗?

通常感冒了可以吃鱼。鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于增强免疫力和促进身体恢复。但是，感冒期间饮食应以清淡为主，避免油腻和辛辣食物。

感冒时可以适量食用清蒸鱼、水煮鱼等清淡烹饪方式的鱼肉。例如，可以选择鲈鱼、草鱼或鳕鱼等富含蛋白质的鱼类。这些鱼类中的营养成分有助于缓解感冒症状，但应在医生指导下合理搭配饮食，避免过量摄入。

感冒期间饮食应以清淡、易消化为主，适量食用鱼肉有助于身体恢复。同时，注意多饮水、多休息，必要时可在医生指导下使用感冒药物。