菠萝蜜是一种热带水果，通常每100克含有大约90到100大卡的热量。
菠萝蜜的热量主要来源于其丰富的碳水化合物，包括糖分和淀粉。作为一种水果，它还含有一定量的膳食纤维和维生素，这些营养成分对于维持身体健康是有益的。然而，由于其热量相对较高，过量食用可能会导致能量摄入过剩，特别是在控制体重或进行饮食管理时，需要适量食用。
在日常饮食中，适量食用菠萝蜜可以为身体提供必要的营养，但应注意不要过量。如果对热量摄入有特别要求，建议在医生或营养师的指导下调整饮食。对于需要控制热量摄入的人群，应更加注意食物的热量含量，避免摄入过多高热量食物。