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砂仁的功效与作用及禁忌是什么

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

砂仁一般具有调理脾胃、促进消化、缓解胀气、改善食欲以及辅助睡眠等功效和作用。

1.调理脾胃

砂仁能够温暖脾胃,对于脾胃虚寒引起的消化不良有一定的帮助。

2.促进消化

砂仁含有挥发油,可以刺激胃肠蠕动,从而促进食物的消化。

3.缓解胀气

砂仁能够缓解因消化不良引起的腹胀和不适感。

4.改善食欲

砂仁的香气可以刺激唾液分泌,增加食欲,适合食欲不振的人群。

5.辅助睡眠

砂仁具有一定的安神作用,可以帮助改善睡眠质量。

在选择使用砂仁时,应考虑个人体质和健康状况。由于砂仁性温,对于体质偏热或有炎症的人群应谨慎使用。同时,孕妇和特殊体质的人群在使用前最好咨询专业医生的意见。合理使用砂仁,可以发挥其在调理身体和改善生活质量方面的作用。

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