通常不高，每100克桃子大约含有40到60千卡的热量。这种热量水平相对较低，适合作为日常饮食的一部分，尤其是对于正在控制体重的人来说。
桃子的热量主要来源于其所含的天然糖分和少量的脂肪。桃子中的糖分可以迅速被身体吸收，提供即时能量，而少量的脂肪则有助于维持饱腹感。此外，桃子还含有膳食纤维，这有助于促进肠道健康并有助于控制饥饿感。由于桃子的水分含量较高，这也有助于增加饱腹感而不增加太多热量。
在日常饮食中，适量食用桃子是一个不错的选择，它不仅能够提供必要的营养，还能帮助控制总热量摄入。如果需要控制热量摄入，建议在医生指导下合理搭配饮食，并注意整体的饮食平衡。同时，如果有特殊健康状况或饮食限制，应咨询医生或营养师的建议。