圆葱一般具有促进消化、增强免疫力、降低血压、改善心血管健康以及抗氧化等功效和作用。
1.促进消化圆葱含有的葱蒜辣素可以刺激胃酸分泌，帮助食物消化。
2.增强免疫力圆洋葱中富含的硒元素和硫化物，有助于增强机体的免疫力。
3.降低血压圆洋葱中的前列腺素A可以扩张血管，降低血压。
4.改善心血管健康圆洋葱含有的硫化物有助于降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。
5.抗氧化圆洋葱中的抗氧化成分可以清除体内的自由基，保护细胞免受损伤。
在日常饮食中，适量食用圆洋葱可以为身体带来上述健康益处。建议将圆洋葱作为日常饮食的一部分，与其他蔬菜搭配食用，以达到更好的健康效果。