圆肉的功效与作用与禁忌

圆肉，即龙眼肉，具有补益心脾、养血安神的功效，常用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症状。其味甘性温，入心、脾二经，能补心脾、益气血、宁神长智。然而，圆肉含有大量糖分，属于高能量密度食物，不宜一次性摄入过多，减脂期人群建议限量摄入。