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吃鹅肉的禁忌与副作用

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

鹅肉通常被认为是营养丰富的肉类,但并非所有人都适合食用。鹅肉属于高蛋白质、高脂肪食物,对于消化功能较弱的人群,过量食用可能会引起消化不良。

鹅肉中的脂肪含量较高,特别是饱和脂肪酸,过量摄入可能增加心血管疾病的风险。此外,鹅肉中的嘌呤含量也不低,对于痛风患者来说,食用鹅肉可能会加重病情。对于过敏体质的人,食用鹅肉也可能引发过敏反应。因此,鹅肉虽好,但并非人人适宜。

在食用鹅肉时,应适量并注意个人体质差异。对于消化功能较弱、痛风患者或过敏体质的人群,建议在医生指导下适量食用。同时,保持均衡饮食,避免过量摄入高脂肪、高嘌呤食物。如果出现不适症状,应及时就医。

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