通常，月经期的女性可以适量吃西瓜。西瓜含水量高，含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助补充经期流失的水分和营养。然而，由于西瓜属于寒性水果，过量食用可能会导致子宫收缩，影响血液循环，从而引起痛经或月经量减少。
在月经期食用西瓜时，应注意控制摄入量，避免食用冰镇西瓜，以免刺激子宫。如果担心寒性影响，可以选择一些温和性质的水果，如苹果、香蕉和橙子等。此外，如果本身就有痛经症状，建议咨询医生，根据个人体质和健康状况，选择适合的水果。
为了健康考虑，月经期的女性在饮食上应保持均衡，适量摄入各类水果和蔬菜，同时注意保暖，避免剧烈运动，以减轻经期不适。