如果担心怀孕，通常可以通过采取避孕措施、使用紧急避孕药物以及及时就医检查等方式进行预防和处理。若存在无保护性行为或避孕失败的情况，需根据具体情况进行针对性干预。
1.采取避孕措施
正确使用避孕套、口服短效避孕药等常规避孕方法是预防怀孕的有效手段。避孕套可阻隔精液进入阴道，短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，两者均需按照规范使用以提高避孕成功率。
2.使用紧急避孕药物
若发生无保护性行为或避孕措施失败，可在72小时内遵医嘱服用左炔诺孕酮片、米非司酮片等紧急避孕药。这类药物通过延缓排卵或干扰受精卵着床降低妊娠风险，但需注意其有效性随时间推移下降，且不宜作为常规避孕手段。
3.及时就医检查
若月经推迟或出现早孕症状，建议通过早孕试纸检测或就医进行血人绒毛膜促性腺激素检查明确是否怀孕。若确诊妊娠且无生育计划，需在医生指导下选择药物流产、人工流产术等终止妊娠方案，避免自行处理造成健康风险。
日常应注意科学避孕，同房时全程正确使用质量合格的避孕工具。若存在避孕失败或意外妊娠可能，应及时前往正规医院妇科就诊评估风险，避免因延误处理导致不良后果。