去肝火的中药通常有龙胆草、夏枯草、菊花、栀子、黄芩等，但具体用药需根据个人体质和症状在医生指导下选择。
1.龙胆草
龙胆草性味苦寒，归肝、胆经，具有清泻肝胆实火的功效。中医认为其苦寒沉降的特性可清除肝经湿热，适用于肝胆火盛引起的目赤肿痛、胁痛口苦等症状。使用时需注意脾胃虚寒者慎用，避免加重寒凉症状。
2.夏枯草
夏枯草味辛、苦，性寒，归肝、胆经，能清肝明目、散结消肿。其有效成分具有平抑肝阳的作用，常用于肝火上炎导致的头痛眩晕、目赤流泪等症状。现代研究显示其可通过调节炎症因子水平减轻肝火旺盛相关症状。
3.菊花
菊花性甘、苦，微寒，归肺、肝经，具有疏散风热、平肝明目的功效。白菊花长于清肝明目，适用于肝火旺盛引起的眼睛干涩、视物模糊。常与枸杞配伍使用，既能清肝火又能滋养肝阴，达到标本兼治的效果。
4.栀子
栀子苦寒，归心、肺、三焦经，具有泻火除烦、清热利湿的功效。其善清三焦之火，尤其适用于肝郁化火导致的心烦失眠、目赤咽痛等症状。所含栀子苷成分可通过促进胆汁排泄辅助清肝利胆。
5.黄芩
黄芩苦寒，归肺、胆、脾、大肠经，具有清热燥湿、泻火解毒的功效。虽主要归肺经，但肝胆互为表里，通过清肺热可间接达到平肝火的作用。常用于肝火犯肺引起的咳嗽痰黄、口苦咽干等症候。
使用清肝火类中药时，应注意辨别实火与虚火证型差异。实火多表现为目赤口苦、急躁易怒，虚火常伴腰膝酸软、潮热盗汗。建议在中医师指导下进行药物配伍，避免长期大量服用苦寒药物损伤脾胃。日常可配合饮用决明子茶、枸杞菊花茶等代茶饮，保持情绪舒畅有助于肝气调达。