感冒期间一般可以适量吃鸡蛋，但需根据个人情况调整。鸡蛋含有优质蛋白质和多种营养素，有助于补充体力，但部分人群可能需注意食用方式。
鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质，能够为机体提供必要的营养支持，增强免疫力。感冒期间身体消耗增加，适当摄入鸡蛋有助于维持正常生理功能。但建议选择清淡的烹饪方式，如水煮蛋或蒸蛋，避免油炸或煎炒加重消化负担。
若感冒伴随发热、胃肠道不适，如恶心、呕吐等症状，可暂时减少鸡蛋摄入量，以免增加消化系统负担。对鸡蛋过敏者应避免食用，防止诱发过敏反应，加重病情。此外，部分传统观念认为感冒时吃鸡蛋会“加重病情”，但缺乏科学依据，适量食用通常不会影响恢复。
感冒期间应注意保持饮食均衡，多喝水，避免辛辣油腻食物。若症状持续加重或出现高热、呼吸困难等情况，需及时就医诊治，遵医嘱进行相应治疗。