手脚酸痛可能是生理性原因所致，也可能与关节炎、风湿性疾病、神经病变等病理性原因有关，建议及时就诊明确病因。生理性因素包括过度劳累或营养缺乏，病理性因素需结合其他症状综合判断。
1、生理性原因
长时间体力劳动或剧烈运动可能导致肌肉乳酸堆积，引起手脚酸痛，通常休息后可缓解。此外，钙或维生素D摄入不足可能引发低钙血症，导致肌肉痉挛和酸痛，日常需均衡饮食并适当补充营养。
2、关节炎
骨关节炎或类风湿关节炎患者常伴有关节肿胀、晨僵等症状。炎症因子刺激周围神经末梢会导致酸痛感，受凉后症状可能加重。一般可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、洛索洛芬钠片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解症状。
3、风湿性疾病
系统性红斑狼疮或风湿性多肌痛等疾病可引起全身性炎症反应，导致手脚酸痛并伴随发热、皮疹等表现。通常需要应用甲氨蝶呤片、醋酸泼尼松片、来氟米特片等免疫抑制剂进行治疗。
4、神经病变
糖尿病周围神经病变或颈椎病可能引发神经根受压，表现为手脚酸痛伴麻木、蚁行感。甲钴胺片、维生素B1片、加巴喷丁胶囊等神经营养药物可改善症状，同时需控制基础疾病。
若手脚酸痛持续超过一周，或伴随关节变形、夜间疼痛加重等症状，建议到风湿免疫科或骨科就诊。日常注意避免过度负重，运动前后做好拉伸，保证每日钙摄入量不低于800mg。需在医生指导下规范用药，不可自行服用止痛药物掩盖病情。