睡眠不好的人群可在医生指导下服用归脾丸、朱砂安神丸、天王补心丹、柏子养心丸、安神补脑液等中成药进行调理，但需辨证用药。中医认为失眠多与脏腑功能失调有关，需根据具体证型选择药物。
1、归脾丸
适用于心脾两虚型失眠，常见于思虑过度或久病体虚者。该药通过补益心脾、养血安神的功效，能改善入睡困难、多梦易醒等症状，同时缓解面色萎黄、食欲不振等脾虚症状。
2、朱砂安神丸
针对心火亢盛型失眠效果较好，适合心烦易怒、口舌生疮的人群。其清心降火、镇惊安神的作用可缓解烦躁不安、心悸怔忡等症状，但需注意朱砂成分不可长期服用。
3、天王补心丹
适用于阴虚火旺型失眠，常见于更年期或长期熬夜者。该药通过滋阴清热、养心安神的功效，可改善五心烦热、盗汗、健忘等伴随症状，帮助恢复正常睡眠节律。
4、柏子养心丸
适合气血两虚型失眠，多表现为心悸健忘、神疲乏力。药物通过补气养血、宁心安神的功效，可增强体质，改善因气血不足导致的浅眠多梦、醒后疲乏等症状。
5、安神补脑液
针对肾精不足型失眠较为适宜，常见于年老体弱或过度劳累者。其填精益髓、调和阴阳的作用可改善头晕耳鸣、腰膝酸软等肾虚症状，同时提升睡眠质量。
需要特别注意的是，中成药需在中医师辨证指导下使用。不同证型的失眠可能伴随其他症状，如肝郁化火型需配合疏肝解郁药物，痰热内扰型需配合清热化痰药物。建议失眠患者就诊中医科，通过舌诊脉诊明确体质类型，制定个性化调理方案。日常应保持规律作息，睡前避免饮茶或剧烈运动。