什么东西可以提高免疫力增强抵抗力

提高免疫力、增强抵抗力通常可以吃高蛋白食物、富含维生素的食物，或在医生指导下使用转移因子口服溶液、脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德颗粒等药物。具体需结合个人情况选择，避免盲目用药。

蛋白质是构成免疫细胞的重要成分，适量摄入瘦肉、鱼类、豆制品等富含优质蛋白的食物，可为免疫系统提供原料，促进抗体和免疫球蛋白的合成，从而帮助维持免疫功能。

维生素C可促进白细胞活性，柑橘类水果、番茄等含量较高；维生素A能维持黏膜屏障功能，胡萝卜、动物肝脏是良好来源；维生素E具有抗氧化作用，坚果、植物油中含量丰富。均衡摄入这些食物有助于调节免疫反应。

对于免疫功能低下者，医生可能建议使用转移因子口服溶液调节T淋巴细胞活性，脾氨肽口服冻干粉增强巨噬细胞吞噬能力，或匹多莫德颗粒促进免疫细胞增殖。这些药物需严格遵医嘱使用，不可自行服用。

日常需注意保持饮食均衡，规律作息并适当运动。若存在反复感染等免疫力低下表现，建议及时就医评估，在医生指导下进行药物干预，避免滥用保健品或偏方。