腹泻时通常可以吃清淡易消化的食物、富含电解质的食物以及避免刺激性食物，必要时需遵医嘱使用药物。饮食调整有助于缓解腹泻症状，而药物治疗需根据具体病因进行选择。
1、清淡易消化的食物腹泻期间胃肠功能较弱，建议选择米粥、面条、馒头等易消化且低纤维的食物。这类食物能减少对胃肠道的刺激，避免加重消化负担。同时可少量多餐，避免一次性摄入过多导致不适。
2、富含电解质的食物腹泻可能伴随水分和电解质丢失，适当补充香蕉、土豆、煮熟的胡萝卜等含钾丰富的食物，或饮用口服补液盐，有助于维持电解质平衡。这类食物还能提供一定的热量，帮助恢复体力。
3、避免刺激性食物辛辣食物、生冷食物、高脂肪食物及乳制品可能刺激肠道黏膜，加重腹泻症状。咖啡、酒精等饮品也应暂时避免，以防肠道蠕动过快或引发脱水。
腹泻期间需注意饮食卫生，避免进食不洁或变质食物。若症状持续超过2天，或伴有发热、严重脱水等情况，应及时就医。药物如蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等需在医生指导下使用，不可自行盲目用药。