艾灸作为中医传统疗法，一般具有祛湿的作用。其功效作用主要包括温补阳气、促进气血运行、刺激特定穴位、调理脾胃功能以及改善湿气相关症状。
1.温补阳气艾灸通过燃烧艾条产生的温热刺激，能够温通经络、补益人体阳气。中医认为阳气充足有助于化解体内湿邪，阳气不足则易导致湿气滞留，因此艾灸通过增强阳气可辅助祛湿。
2.促进气血运行艾灸的热力作用可加速局部血液循环，促进气血流通。气血运行顺畅有助于代谢水湿，减少湿气在肌肉、关节等部位的积聚，从而改善肢体困重、关节酸痛等湿气症状。
3.刺激特定穴位艾灸常作用于足三里穴、关元、阴陵泉等穴位。这些穴位与脾胃、水液代谢相关，通过艾灸刺激可调节脾胃运化功能，增强机体对水湿的运化能力，从根源上减少湿气生成。
4.调理脾胃功能中医认为脾主运化水湿，脾胃虚弱易生内湿。艾灸中脘、神阙等腹部穴位，能温补脾胃阳气，改善消化功能，帮助身体更好地吸收和排泄，防止水湿停滞。
5.改善湿气相关症状对于湿气引起的头身困重、大便黏腻、舌苔厚腻等症状，艾灸可通过综合调节作用缓解不适。其局部温热效应还能减轻关节肿胀、皮肤湿疹等湿邪外泛的表现。
艾灸祛湿需根据个人体质和湿气类型进行穴位选择。建议在专业中医师指导下操作，避免烫伤皮肤。湿气重者平时还需注意饮食清淡，适当运动，配合中药调理效果更佳。若湿邪伴随其他疾病，应及时就医明确诊断。