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可乐里有咖啡因吗

江一平 中医消化科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

可乐中一般含有咖啡因。市面上的普通可乐通常会添加咖啡因作为调味成分,但具体含量可能因品牌和产品类型而有所差异。

可乐中的咖啡因主要来源于配方中添加的成分,其作用是提升饮料的风味并产生轻微的兴奋效果。不同品牌的可乐咖啡因含量不同,例如一罐330毫升的普通可乐通常含有约30-40毫克咖啡因。相比之下,同样体积的咖啡中咖啡因含量可能达到60-120毫克,因此可乐的咖啡因含量属于中等偏低范围。

对于健康人群来说,适量饮用含咖啡因的可乐通常不会造成明显影响。但长期过量摄入可能引发睡眠障碍、心慌等症状。孕妇、儿童及对咖啡因敏感的人群需注意控制摄入量,建议每日咖啡因摄入不超过400毫克。若饮用后出现不适,应及时调整饮用量并咨询医生。

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