维生素D不是钙片，两者是不同类型的营养物质。维生素D属于脂溶性维生素，而钙片的主要成分是钙元素，常见类型包括碳酸钙、柠檬酸钙等。虽然两者在功能上存在关联，但成分和作用机制不同。
维生素D的主要作用是促进肠道对钙、磷的吸收，帮助维持血液中钙、磷水平的稳定。它还能调节骨骼代谢，参与免疫调节等生理过程。而钙片直接为人体补充钙元素，是构成骨骼和牙齿的主要成分，同时参与肌肉收缩、神经传导等功能。
临床上常将维生素D与钙片联合使用，以增强补钙效果。例如，碳酸钙D3片等复方制剂就同时含有钙和维生素D。但对于单纯维生素D缺乏者，可能仅需补充维生素D即可。是否需要联合补充，需根据个体营养状况由医生评估后决定。
建议日常补钙或补充维生素D前，先进行相关检测明确缺乏情况。使用时应遵医嘱选择合适的剂型及剂量，避免盲目自行用药。过量摄入维生素D可能导致高钙血症，长期超量补钙也可能增加结石风险。