手发胀可能是生理性原因所致，也可能与关节炎、腕管综合征等病理性原因有关。若症状持续或伴随其他不适，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因长时间保持同一姿势或过度使用手部，可能造成局部血液循环不畅，引起手部胀痛。例如长时间使用鼠标、握持手机等动作会导致肌肉疲劳和静脉回流受阻。此外，摄入过多盐分导致体内钠离子潴留时，也可能引发手部水肿，通常调整饮食后症状可自行缓解。
2、关节炎类风湿关节炎或骨关节炎患者因关节滑膜炎症反应，可能引发手部关节肿胀、疼痛及晨僵。炎症因子刺激会导致关节腔积液，造成手指胀满感，需通过抗炎药物如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等控制病情，同时可配合热敷缓解症状。
3、腕管综合征腕部正中神经受压时，可能出现手部麻木、肿胀及握力下降。常见于长期重复手腕活动者，如打字员、厨师等职业人群。可通过支具固定、甲钴胺片营养神经治疗，严重者需进行腕横韧带松解术。
日常应注意控制钠盐摄入量，每小时活动手指5-10分钟以促进血液循环。若手部肿胀持续超过24小时，或伴随皮肤发红、胸痛、尿量减少等情况，应及时到风湿免疫科或心血管内科就诊，通过血液检查、超声等检查明确诊断。