感冒患者通常可以适量吃苹果，但需根据具体情况调整。若患者无胃肠不适症状，适量食用苹果有助于补充营养。若存在腹泻、腹痛等消化道症状，则需避免生冷水果的摄入。
苹果富含维生素C、果胶及多种矿物质，适量食用有助于补充水分和促进代谢，对缓解感冒引起的口干、食欲不振有一定帮助。部分体质敏感人群在感冒期间消化功能减弱，生冷食物可能刺激胃肠道黏膜，引发腹痛或加重腹泻症状。此外苹果皮中的粗纤维可能增加消化负担，对于本身存在胃炎或肠易激综合征的患者需谨慎。
食用苹果前应彻底清洗果皮残留的农药或微生物，避免引发胃肠道感染。建议将苹果切片后温水浸泡或去皮食用，减少对消化道的刺激。感冒期间仍需保证优质蛋白、易消化主食的摄入，避免单一饮食影响恢复。若出现持续发热、咳黄痰等症状，需及时就医进行血常规等检查。