月经期是否可以吃西瓜通常需要根据个人体质决定，适量食用一般不会对健康造成影响。西瓜属于寒性食物，体质偏寒或存在痛经的女性需谨慎食用。
西瓜含有较多水分和糖分，适量食用有助于补充经期流失的水分和能量。但中医认为西瓜性寒，若女性体质虚寒或存在宫寒症状，过量食用可能加重腹部冷痛、经血排出不畅等问题。此外，冷藏后的西瓜温度较低，可能刺激子宫收缩，导致痛经加重。
若女性体质平和或偏热，且无痛经、腹泻等症状，经期少量食用常温西瓜通常无碍。建议根据自身反应调整饮食，食用后出现腹痛、经量减少等不适时应立即停止。日常应注意饮食均衡，避免过度依赖单一食物调节身体状态。