肌力和肌张力是描述肌肉功能的不同概念。肌力通常指肌肉主动收缩产生的力量大小，而肌张力指肌肉在静息状态下的紧张度和被动阻力。两者的区别主要涉及定义、影响因素、评估方式、临床表现等方面。
1、定义差异肌力是肌肉通过主动收缩对抗阻力或完成特定动作的能力，例如举起重物或行走时腿部肌肉的发力。肌张力则是肌肉在放松状态下仍保持的轻微收缩状态，表现为被动拉伸肌肉时感受到的阻力，比如医生活动患者肢体时的“紧绷感”。
2、影响因素不同肌力主要由神经肌肉系统的完整性、肌肉体积及运动单位的募集能力决定，可通过锻炼增强。肌张力则受中枢神经系统（如脊髓、脑干）调控，与牵张反射相关，情绪紧张或神经系统病变可能导致其异常。
3、评估方法区别肌力评估常采用徒手肌力测试，分为0-5级，例如要求患者对抗阻力抬高手臂。肌张力评估则通过被动活动关节观察阻力变化，如齿轮样强直提示肌张力增高，而松软无力可能为肌张力降低。
4、临床表现差异肌力减退会导致活动困难，如无法爬楼梯或握持物品。肌张力异常则可能影响姿势维持，例如肌张力增高时出现肢体僵硬，肌张力低下时表现为关节过度活动或“松软儿”状态。
若出现肌力明显下降或肌张力异常（如肢体僵硬、震颤），建议及时就医进行神经系统检查，明确病因后针对性治疗。日常可通过规律锻炼维持正常肌力，但肌张力调节需依赖专业医疗干预。