身体发软、不想吃饭可能是生理性原因所致，也可能与贫血、消化系统疾病、感染性疾病、糖尿病等病理性原因有关。建议及时就医明确具体病因，并遵医嘱进行相应处理。
1、生理性原因长期过度疲劳、精神压力大或睡眠不足可能导致身体乏力、食欲减退。这类情况通常调整作息、适当休息后即可缓解，无需特殊治疗。
2、贫血血红蛋白含量降低会导致机体供氧不足，出现肌肉无力、疲倦和食欲下降等症状。患者还可能伴随面色苍白、头晕等表现，可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、复方三维亚铁口服溶液、右旋糖酐铁分散片等药物进行治疗。
3、消化系统疾病慢性胃炎、肝炎等疾病会影响消化功能，导致食物消化吸收障碍，进而出现全身乏力、厌食等症状。患者常伴有腹胀、腹痛等消化道不适，可在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物改善症状。
4、感染性疾病病毒性感冒、肺炎等感染性疾病会引起发热、肌肉酸痛等全身症状，导致食欲不振和身体疲软。患者可能伴有咳嗽、咽痛等表现，需在医生指导下使用连花清瘟胶囊、磷酸奥司他韦胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗。
5、糖尿病血糖控制不佳时可能出现能量代谢紊乱，引起疲乏无力、食欲异常等症状。患者常伴有多饮、多尿等表现，需遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等降糖药物进行调控。
日常应注意保持规律饮食，选择清淡易消化的食物，避免暴饮暴食。适当进行散步等轻度运动有助于改善食欲，但要避免过度劳累。若症状持续超过1周或伴有发热、体重下降等情况，应及时到消化内科或内分泌科就诊，完善血常规、胃肠镜等相关检查。