预产期的计算方法通常包括末次月经法、超声法以及受精日计算法等，具体需结合个人情况选择合适的方式。孕妇应及时进行产前检查，通过医学手段综合评估胎儿发育情况，从而获得更准确的预产期。
1.末次月经法
该方法以末次月经首日作为计算起点，月份减3或加9，日期加7。例如末次月经为1月10日，预产期则为10月17日。此方法适用于月经周期规律且为28天的孕妇，若月经周期不规律或超过35天，计算结果可能存在偏差。
2.超声法
孕早期通过测量妊娠囊直径、顶臀长等数据推算妊娠周数，孕中晚期则根据双顶径、股骨长等指标评估。孕11-13周测量胎儿颈项透明层厚度时计算的妊娠周数准确度最高，误差通常在5天以内。该方法不受末次月经记忆误差影响，尤其适合月经不规律的孕妇。
3.受精日计算法
对于辅助生殖技术受孕或明确知道受精日期的孕妇，可在受精日基础上加266天进行计算。试管婴儿患者可将胚胎移植日向前推3天（卵裂期胚胎）或5天（囊胚）作为受精日参考。这种方法要求准确掌握受精时间，临床应用相对较少。
预产期仅为估算日期，实际分娩时间可能存在±2周的波动。建议孕妇在孕早期建档时向产科医生提供详细的月经史、受孕情况等信息，配合超声检查动态观察胎儿发育。若发现预产期与实际妊娠周数不符，应及时调整产检计划。