头发总是脱落可能是雄激素性脱发、斑秃、营养不良等原因导致，建议及时就医明确病因。
1、雄激素性脱发
该病与遗传及雄激素水平有关，男性多表现为发际线后移或头顶稀疏，女性常出现头顶毛发变细软。一般可遵医嘱使用米诺地尔搽剂、螺内酯片、非那雄胺片等药物延缓脱发进程。
2、斑秃
表现为头皮突发圆形或椭圆形脱发斑，边界清晰，可能与自身免疫异常有关。患者可在医生指导下使用卤米松乳膏、复方倍他米松注射液、地蒽酚软膏等药物促进毛发生长。
3、营养不良
长期节食或偏食导致蛋白质、铁、锌等营养素缺乏时，可能引起头发干枯易断。日常需保证均衡饮食，适当增加瘦肉、鸡蛋、菠菜等食物的摄入量。
若脱发量持续超过三个月，或伴随头皮瘙痒、红肿等症状，建议到皮肤科进行毛发镜、激素水平检测等检查。确诊后需遵医嘱规范治疗，避免自行使用生发产品延误病情。