阴茎长度存在个体差异，18岁时阴茎疲软状态下8cm属于正常范围，但若自觉异常可考虑通过等待观察、药物治疗、手术治疗、日常调理等方式改善。建议前往正规医院泌尿外科或男科就诊，由医生评估后选择合适方案。
1、等待观察
阴茎长度在青春期可能继续发育，部分人群在18岁后仍有增长空间。建议每3-6个月复查一次，持续观察1-2年，期间避免过度焦虑影响心理健康。
2、药物治疗
若存在激素分泌不足，可遵医嘱使用重组人生长激素注射液、十一酸睾酮软胶囊等药物调节内分泌。需完善血清睾酮、生长激素释放激素等检测，确认存在激素缺乏后再用药，避免擅自使用激素类药物引发内分泌紊乱。
3、手术治疗
对于阴茎发育已停止且勃起长度不足9cm者，可考虑阴茎延长术。该手术通过切断阴茎浅悬韧带延长体外部分，术后需严格预防感染，可能存在增生性瘢痕、神经损伤等风险，需慎重选择正规医疗机构。
4、日常调理
保持均衡饮食，适当补充锌、硒等营养元素，规律进行慢跑、深蹲等运动。避免穿过紧内裤压迫生殖器，戒烟戒酒，保证每日7-8小时睡眠，促进整体生长发育。
阴茎长度受遗传、营养、激素等多因素影响，正常勃起长度大于8cm即可完成正常性生活。不建议使用真空负压吸引器等物理拉伸装置，可能造成海绵体损伤。若伴发隐匿阴茎、尿道下裂等畸形，需及时手术矫正。