艾灸肚脐眼一般不能直接达到减肥的效果，但可能对减肥起到辅助作用。减肥的核心在于热量消耗大于摄入，而艾灸主要是通过刺激穴位调节身体机能，无法直接分解脂肪或减少热量。
艾灸肚脐眼（神阙穴）在中医理论中有温补阳气、调理脾胃的作用。脾胃功能改善可能促进代谢和消化，间接帮助减少水肿或改善便秘，但这与脂肪燃烧无直接关联。此外，艾灸产生的局部温热效应可能加速血液循环，但对整体热量消耗的影响微乎其微。部分人感觉艾灸后体重下降，可能与体内水分代谢暂时变化有关，并非真正减脂。
若想科学减肥，建议通过合理控制饮食、增加运动量等方式进行。艾灸可作为辅助调理手段，但需在专业中医师指导下操作，避免灼伤皮肤或引发其他不适。