艾灸肚脐眼是一种传统的养生保健方法，具有调和气血、温通经络、增强免疫力等功效和作用。
1.调和气血：艾灸通过温热的刺激，能够促进气血运行，对于气血不畅引起的症状如手脚冰凉、面色苍白等有一定的改善作用。
2.温通经络：艾灸的温热作用可以温通经络，对于经络不通引起的疼痛、麻木等症状有缓解效果。
3.增强免疫力：艾灸能够通过调节人体的内分泌系统，增强机体的免疫力，对于预防感冒等常见疾病有一定的帮助。
4.改善消化：艾灸肚脐眼有助于调节肠胃功能，对于消化不良、腹胀等症状有一定的缓解作用。
5.促进睡眠：艾灸肚脐眼能够安神助眠，对于失眠、多梦等睡眠障碍有一定的改善效果。
艾灸肚脐眼是一种简单易行的养生方法，适合日常保健使用。建议在专业指导下进行艾灸，以确保安全有效。同时，艾灸并非万能，对于某些疾病还需结合其他治疗手段。