茯苓通常可以辅助治疗特定类型的失眠，但需根据具体证型判断。中医认为失眠的病因复杂，茯苓适用于心脾两虚或湿气内扰引起的睡眠问题，对其他证型效果有限。
茯苓具有健脾宁心的功效，对于心脾两虚引起的失眠可能有一定改善作用。这类失眠常伴随多梦易醒、心悸健忘、食欲不振等症状，茯苓通过补益心脾、安定神志来调节机体状态。若患者因思虑过度或久病体虚导致气血不足，可配伍党参、酸枣仁等药材增强疗效。
对于湿气阻滞引起的失眠，茯苓可通过祛湿健脾发挥作用。此类患者常见头重昏沉、胸闷脘痞、舌苔厚腻等表现，茯苓能促进水湿代谢，消除体内痰湿对心神的影响。常与半夏、陈皮等化痰理气药物同用。
若失眠由肝火亢盛、阴虚火旺或痰热扰心等实证引起，单独使用茯苓效果不佳。例如肝郁化火者需用龙胆草、栀子清泻肝火，痰热内扰者宜选黄连、竹茹清热化痰。此时茯苓仅作为辅助药物，需结合其他针对性治疗。
建议存在失眠问题的人群先至中医科就诊，明确证型后再决定是否使用茯苓。自行用药可能延误病情，尤其长期失眠或伴随器质性疾病者需完善检查。日常可通过调节情绪、适度运动等方式改善睡眠质量。