一般而言，小菱形肌的起止点位于肩胛骨内侧缘，起点在肩胛骨的脊柱缘，止点在肩胛骨的下角。小菱形肌的主要功能是稳定肩胛骨，协助肩胛骨的内收和下压动作。
小菱形肌在肩胛骨的稳定和运动中扮演着重要角色。它通过收缩来帮助肩胛骨紧贴胸壁，减少肩关节在运动过程中的不稳定。此外，小菱形肌还参与肩胛骨的内收动作，即帮助肩胛骨向脊柱中线移动，以及在肩关节活动时，协助肩胛骨向下移动，以保持肩关节的动态平衡。
针对小菱形肌相关疾病，日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以减少肌肉紧张和劳损。若出现肩背部疼痛或不适，应及时就医，并在医生指导下进行适当的康复训练和治疗，不可自行盲目用药。