髂胫束综合征的症状通常包括疼痛、肿胀和活动受限。这种病症多发生在跑步者和骑自行车者身上，由于髂胫束过度摩擦股骨外上髁，导致炎症和疼痛。
1.疼痛
患者在跑步或骑自行车时，膝盖外侧可能会出现疼痛感。
2.肿胀
随着炎症的发生，患者可能会在膝盖外侧感觉到肿胀。
3.活动受限
疼痛和肿胀可能会导致患者在进行某些活动时感到不适，如上下楼梯或长时间站立。
对于髂胫束综合征，日常建议包括适当休息、避免过度使用受影响的腿部，并进行适当的拉伸和强化训练。如果症状持续或加重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。