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糖尿病患者可以吃米饭吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

糖尿病患者通常可以适量吃米饭。米饭是主食之一,含有较多的碳水化合物,糖尿病患者需要控制碳水化合物的摄入量,以维持血糖稳定。但是,适量食用米饭并不会对血糖产生太大影响,关键在于控制总量和搭配其他食物。

糖尿病患者在食用米饭时,可以搭配一些低糖、高纤维的食物,如绿叶蔬菜、豆类等,以减缓血糖上升的速度。同时,可以选择一些低血糖生成指数(GI)的主食,如燕麦、糙米等。在用药方面,糖尿病患者可能需要使用降糖药物,如二甲双胍、格列齐特、胰岛素等,以帮助控制血糖,这些药物应在医生指导下使用,以确保用药安全和有效。

糖尿病患者在饮食上应注重均衡营养,适量食用米饭,并注意监测血糖变化。

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