脾虚可能是饮食习惯不良、过度疲劳以及慢性疾病等因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食习惯不良
长期食用生冷、油腻食物可能导致脾胃功能受损，影响脾的运化功能。改善饮食习惯，增加易消化、温和的食物摄入，有助于缓解脾虚症状。
2.过度疲劳
长期工作压力大、睡眠不足等过度疲劳状态，可能导致脾功能下降。合理安排工作和休息，保证充足的睡眠，有助于恢复脾功能。
3.慢性疾病
一些慢性疾病如慢性胃炎、慢性肠炎等，可能损伤脾胃功能，导致脾虚。针对慢性疾病进行规范治疗，如使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物抑制胃酸分泌，同时使用多潘立酮、莫沙必利等药物促进胃肠蠕动，有助于改善脾虚症状。
除以上原因外，还可能与遗传因素、环境因素等有关。日常生活中应注重脾胃保健，合理饮食、适度运动，如症状持续，应及时就医诊治。