牙不好时，饮食选择通常有软食、流质食物和温和食物等。这些食物有助于减轻牙齿的负担，减少疼痛和不适。
1.软食
软食如煮熟的蔬菜、水果泥和炖肉等，它们不需要过多咀嚼，可以减少对牙齿的压力。
2.流质食物
流质食物如粥、汤和奶昔等，易于吞咽，不会刺激敏感的牙齿。
3.温和食物
避免过冷、过热或辛辣的食物，因为它们可能会刺激牙齿神经，引起疼痛。
对于牙齿不好的人群，日常饮食应以温和、易消化为主。如果牙齿问题持续存在或加剧，应及时就医，寻求专业的治疗和建议。保持良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，也是维护牙齿健康的重要措施。