后背酸可能是肌肉劳损、姿势不良或脊椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损
长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉，可能会导致肌肉疲劳和酸痛。治疗时可以采用热敷和轻柔按摩来缓解肌肉紧张，同时使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来减轻炎症和疼痛，应在医生指导下用药。
2.姿势不良
长时间坐姿不正确或睡姿不当，可能引起背部肌肉紧张和脊椎压力增加。改善方法包括调整坐姿、使用符合人体工程学的椅子和床垫，以及定期进行背部伸展运动。
3.脊椎问题
脊椎退行性变化或椎间盘突出等脊椎问题，也可能引起后背酸痛。针对这类问题，可能需要物理治疗、药物治疗或在严重情况下进行手术治疗。药物治疗可能包括肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多、非甾体抗炎药和糖皮质激素等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肾脏疾病等因素有关，建议保持良好的生活习惯，定期体检，并在出现持续不适时及时就医。