肾阳虚可能是生活习惯不良、长期过度劳累以及慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯不良
长期饮食不规律、熬夜等不良生活习惯可能导致肾阳虚，需要调整作息，保证充足睡眠，合理饮食。
2.长期过度劳累
长期高强度工作、精神压力大等过度劳累状态可能引发肾阳虚，应适当减轻工作负担，学会放松，必要时可服用温阳补肾药物如金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等，在医生指导下用药。
3.慢性疾病
慢性肾炎、糖尿病等慢性疾病可能损伤肾脏，导致肾阳虚，需要积极治疗原发病，遵医嘱用药，同时可配合服用温补肾阳药物辅助治疗。
除以上原因外，还可能与年龄增长、遗传因素等有关，平时注意保暖，避免受寒，有不适症状及时就医。