肾阳虚可能是由于生活习惯不当、体质因素或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯不当：长期熬夜、饮食不规律、过度劳累等都可能导致肾阳虚。改善生活习惯，如按时作息、均衡饮食、适当休息，有助于缓解症状。
2.体质因素：部分人由于先天体质较弱，容易出现肾阳虚的情况。增强体质，如适当锻炼、保持情绪稳定，可以减少肾阳虚的发生。
3.慢性疾病：慢性肾病、糖尿病等慢性疾病也可能引起肾阳虚。对于这类情况，除了治疗原发病外，还应根据医生的建议，使用温阳补肾的药物，如金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等，以改善肾阳虚的症状。
日常生活中应注意保持健康的生活方式，并在出现肾阳虚症状时及时就医，遵医嘱进行治疗。