高血糖的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。高血糖的症状可能是饮食不当、缺乏运动或遗传因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，调整饮食习惯，减少高糖、高脂食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜和全谷物。其次，保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。此外，戒烟限酒也是降低血糖的重要措施。
2.物理治疗
增加有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。同时，可以进行肌肉锻炼，增加肌肉对葡萄糖的利用，进一步降低血糖。
3.药物治疗
在医生指导下，可使用降糖药物，如二甲双胍、格列本脲、阿卡波糖等，通过不同机制降低血糖。但需注意药物的副作用和相互作用，定期监测血糖，遵医嘱调整用药。
日常生活中，高血糖患者应定期监测血糖，合理饮食，适量运动，必要时及时就医，遵医嘱用药。