舌头厚厚的白苔可能是口腔卫生不良、真菌感染或消化系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不良
不良的口腔卫生习惯可能导致舌苔增厚。例如，不经常刷牙或清洁舌苔，食物残渣和细菌在舌面上积累，形成厚厚的白苔。改善口腔卫生，定期刷牙和使用舌刮器可以帮助减少舌苔。
2.真菌感染
口腔真菌感染，如念珠菌感染，也可能导致舌苔变厚变白。这种情况下，可能需要使用抗真菌药物，如氟康唑、伊曲康唑和克霉唑等，以消除感染。
3.消化系统问题
消化系统疾病，如胃炎或消化不良，有时也会导致舌苔变厚。针对这种情况，可能需要使用胃肠道药物，如奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等，以改善消化功能。
除以上原因外，还可能与免疫力下降等因素有关，建议保持良好的生活习惯，定期进行口腔检查，并在出现症状时及时就医。