月经推迟时，若希望促进月经来潮，可通过调整生活方式、药物干预以及对因治疗等方式进行处理。但需明确月经推迟原因，排除妊娠后，在医生指导下选择合适方法。
1.调整生活方式
若月经推迟与精神压力大、过度节食或环境变化有关，可通过放松情绪、规律作息、均衡饮食等方式调节。适当增加富含铁、蛋白质的食物如瘦肉、菠菜等，避免生冷刺激饮食。局部热敷下腹部或适度运动也可能促进血液循环，帮助月经来潮。
2.药物干预
在排除妊娠和器质性疾病后，医生可能开具黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物，通过模拟生理周期调节子宫内膜脱落。中药方面需经中医辨证，常用乌鸡白凤丸等中成药，但不可自行滥用。
3.对因治疗
若存在多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病导致的月经紊乱，需针对原发病治疗。如多囊患者可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期，甲状腺功能减退者需补充左甲状腺素钠片。
需特别注意，自行使用药物催经存在风险，尤其是妊娠女性误服激素类药物可能导致不良后果。若月经推迟超过7天，建议先进行尿妊娠试验或血人绒毛膜促性腺激素检测。长期月经不规律者需完善性激素六项检查、B超等检查，明确病因后规范治疗。日常生活中应保持体重在正常范围（BMI18.5-23.9kg/m²），避免过度减重或肥胖影响内分泌功能。