感冒期间通常可以适量饮用淡茶，但需根据个人情况调整。若存在发热、胃肠不适或正在服用某些药物时，应谨慎选择。
茶叶中含有茶多酚等物质，可能对缓解咽喉不适有一定帮助。但感冒期间若存在发热症状，过量饮用浓茶可能加重身体脱水风险。此外，茶叶中的咖啡因可能刺激中枢神经，影响休息质量，不利于病情恢复。部分感冒药物含有解热镇痛成分，若与浓茶同时摄入，可能影响药物代谢。
对于胃肠型感冒患者，浓茶中的鞣酸可能刺激胃黏膜，导致恶心、反酸等症状加重。建议饮用温开水、淡盐水或菊花茶等刺激性较小的饮品。若正在服用含有麻黄碱的复方感冒药，应避免同时摄入茶类饮品，防止咖啡因与药物成分产生相互作用。恢复期间若出现持续高热、剧烈咳嗽等症状，应及时到呼吸内科就诊检查。