乳胶枕头的优点主要包括支撑性良好、透气性佳以及抗菌防螨等特性，但也可能存在价格偏高、引发过敏风险等缺点。建议根据自身需求谨慎选择，并注意使用卫生。
乳胶枕头采用天然橡胶制成，其高弹性能有效贴合头颈曲线，分散压力，帮助维持颈椎自然曲度。内部开放式蜂窝结构可促进空气流通，减少闷热感，适合易出汗人群。乳胶中的橡胶蛋白酶成分能抑制尘螨和细菌滋生，对过敏体质者较为友好。但部分人群接触乳胶蛋白可能引发皮肤红肿、呼吸道不适等过敏反应，初次使用建议进行皮肤测试。
这类枕头原料成本较高，加上进口关税等因素，价格通常是普通枕头的3-5倍。天然乳胶自带淡淡树脂气味，部分敏感人群可能需要1-2周适应期。由于材质特性，长期使用后可能出现氧化变硬现象，建议每2-3年更换。
选择乳胶枕时应注意查看检测报告，天然乳胶含量建议在90%以上。使用时搭配透气的枕套，定期晾晒保持干燥。颈椎病患者需结合医生建议选择合适高度，避免过高或过低加重颈部负担。