稠李一般具有清热解毒、利水消肿、活血化瘀、润肠通便、美容养颜等功效和作用。
1.清热解毒
稠李含有多种生物活性成分，可以帮助清除体内的热毒，对于上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。
2.利水消肿
稠李具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，对于水肿、尿少等症状有一定的改善效果。
3.活血化瘀
稠李中的某些成分具有活血化瘀的作用，可以促进血液循环，对于跌打损伤、瘀血疼痛等症状有一定的缓解作用。
4.润肠通便
稠李富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，对于便秘、大便干结等症状有一定的改善效果。
5.美容养颜
稠李中含有丰富的维生素和抗氧化成分，可以滋养皮肤，延缓皮肤衰老，对于美容养颜有一定的帮助。
总之，稠李是一种药食两用的植物，具有多种功效和作用。在日常饮食中适量食用稠李，可以起到一定的保健作用。但需要注意的是，稠李性寒，脾胃虚寒的人群不宜过量食用。